Meditation für Unternehmen
Meditationskurse für Unternehmen als Mitarbeiter Benefit für eine bessere Work-Life-Balance, mehr Produktivität und Stressresilienz. Unsere Freelancer besuchen Sie vor Ort oder Remote.
Corporate Mental Fitness
Achtsamkeit trifft auf Performance
Mentales Training als Corporate Benefit für Wissensarbeiter. Inspiriert von wissenschaftlichen Studien zu Achtsamkeit, Self-Improvement und Longevity.
Unsere Formate
Kurze, wirksame Trainingsformate für Fokus, Selbststeuerung, Stressresilienz und moderne Produktivität.
Produktivitätstraining im KI-Zeitalter
Das Maximum aus der Arbeitszeit holen. Produktivität und moderne Selbstoptimierung bedeuten Leistung ohne Dauer-Hustle: klare Struktur, Deep Work, Dopamin-Management und kleine Systeme, die den Alltag tragen.
Impulsvorträge
Sie möchten Mental Fitness, Fokus und Selbstführung in Ihrer Organisation stärken? In meinen Vorträgen und Keynotes verbinde ich Neurowissenschaft und Praxis in klaren, verständlichen Bildern, meist als 30–40-minütiger Impuls.
Neuro Reset Training
Stress, Overloard, Gedankenchaos? Neuro Reset in 30–60 Minuten: Kombination aus TRE, Sinnestraining und Atmung.
Inner Focus Workout
Mentales Training als Fitnessplan: Abgestimmte Übungen im Wechsel mit Ruhephasen stimulieren das Gehirn optimal und steigern nachweislich die Leistungsfähigkeit – damit Fokus und Kreativität im KI-Zeitalter nicht verkümmern.
Benefits Strategie
Gemeinsam arbeiten wir eine Strategie für die Mitarbeitenden aus – um maximale Produktivität, effektive Benefits und Mitarbeiterzufriedenheit zu generieren.
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ABOUT
Ich bin Adrian Clauß. Mental Fitness-& Productivity-Trainer aus Hamburg.
Ich unterstütze Menschen in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern dabei, Ruhe, Fokus und Selbststeuerung aufzubauen. Ich kenne das Gefühl, überladen und dauerhaft im Funktionsmodus zu sein – bis ich mich intensiv mit Achtsamkeit, Nervensystem-Regulation und moderner mentaler Fitness beschäftigte.
Heute verbinde ich Körper, Geist und System zu einem wissenschaftlich fundierten Ansatz: kurze, wirksame Routinen, echte Alltagstauglichkeit, klare Didaktik. Durch meine Erfahrung als Gymnasiallehrer arbeite ich strukturiert, empathisch und fokussiert – wie ein Personal Trainer, nur für den Geist.
Mein Ziel: mentale Stärke, die im Alltag wirklich trägt – mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Energie.
Success
Stories
Eindrücke unserer Arbeit
„Yoga, Meditation, Journaling – ich habe ehrlich gesagt alles mal angefangen und nie durchgezogen. Dabei wusste ich ja, dass es mir guttut. Seit ich mit Adrian arbeite, bleibe ich zum ersten Mal wirklich dran."
„Mein Alltag ist ziemlich hektisch, viel Zeit habe ich nicht. Die Übungen passen trotzdem rein – ein paar Minuten reichen, und ich merke den Unterschied. Ich habe einfach viel mehr Energie."
„Es ist ein bisschen wie beim Sport mit Personal Trainer, nur eben für den Kopf. Da ist jemand, der sich wirklich für mich interessiert, nachfragt und dranbleibt. Das macht für mich den ganzen Unterschied."
“Erkenne tief, dass der gegenwärtige Augenblick alles ist, was du je hast.”ECKHART TOLLE
Wir arbeiten gerne mit Ihnen
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